01 · 岗位与场景
现在是谁在做什么
描述一个真实岗位或高频流程，以及它通常接收什么、需要产出什么。
陪跑沟通前准备
准备 3 项信息就够了
不用先写完整方案，带上下面三项真实信息，就能更快进入具体问题。
02 · 现有资料
知识目前放在哪里
可以是文档、表格、群聊、系统或人的经验，不需要在沟通前整理完整。
03 · 边界与目标
什么不能交给 AI
说明必须由人确认的环节，以及什么变化会让这次尝试值得继续。
陪跑沟通之后
沟通后会得到什么
沟通目标是形成可继续推进的初步共识，不代表项目已经立项；具体建议、培训、阶段性陪跑范围，以及进展说明和复盘方式，以后续双方正式确认为准。
初步判断
这个场景是否适合陪跑
从任务频率、资料基础、协作复杂度和风险边界做一次初步判断，不把沟通结论当作结果承诺。
起步建议
陪跑先推进什么
形成一个更聚焦的岗位或流程起点，并明确建议、培训和阶段性陪跑需要补充的信息。
共同对齐
双方如何说明阶段进展
列出资料、权限、协作人与合规边界，以及阶段复盘和进展说明需要共同对齐的事项。